突然感觉身体失温，原因竟是睡觉姿势不当

今天早上醒来，感觉身体异常冷，起床后发现手脚冰凉，起身一看，原来是睡姿不当导致了这种情况。

1.我平时喜欢侧着睡，但是这种姿势容易让肩膀和胳膊压迫神经，导致血液循环不畅。

2.而且我的枕头太高，导致脖子弯曲过度，也会影响血液循环。

3.这里要说，我发现我的被子太薄了，没有保暖效果，也是导致我失温的原因之一。

我意识到了睡姿的重要性，以后要睡姿，选择合适的枕头和被子，让自己睡得更舒服，更健康。