跑马对身体有益还是有害？

跑马对身体有益还是有害？

1. 跑马可以增强心肺功能，提高体质。

2. 跑马可以消耗身体多余脂肪，减轻体重。

3. 跑马也有可能引发运动损伤，如膝盖疼痛等。

写在文后，适量的跑马对身体是有益的，但要安全和身体状况。