长期喝S即溶茶有危害(s即溶茶一天喝几包合适)

大家好，我是小茶叶蛋，今天来和大家聊一聊关于长期喝S即溶茶的一些危害。

我想问问大家，你们有没有发现，很多人都喜欢喝S即溶茶，尤其是年轻人。想说我也是其中之一，曾经对S即溶茶爱得深沉，每天都喝上好几包。渐渐地我发现，长期喝S即溶茶对身体并不是那么好。

S即溶茶中含有大量的添加剂和防腐剂，这些化学物质对身体是有一定危害的。长期摄入这些化学物质可能会导致肝脏和肾脏负担加重，甚至引发一些慢性疾病。

S即溶茶中的含量也是一个问题。虽然能够提神醒脑，但是过量摄入会导致心跳加快、失眠、焦虑等问题。喝S即溶茶的时候一定要适量。

一天喝几包S即溶茶才合适呢？根据专家的建议，每天摄入的量好不要超过400毫克，大约相当于3-4杯咖啡。如果你每杯S即溶茶中的含量在100毫克左右，那么一天喝1-2包应该是适量的。

以上的危害，还有一些也提到了一些问题。比如，有人说长期喝S即溶茶会导致牙齿变黄，因为其中的色素会渗入牙齿表面。还有人说S即溶茶中的糖分较高，长期摄入容易导致肥胖和糖尿病等问题。

虽然S即溶茶方便快捷，但是长期喝可能会对身体产生一定的危害。在享受美味的也要适量和选择健康的饮品。

我想我的分享能够对大家有所帮助，记得多喝水，保持健康哦！